homerhymester blog20200515post
-
20200515
2020.5.15 10:18:44
自宅からジムへの道の途中にお花の遊歩道があって
毎年この時期陽気もよく、とっても綺麗なもんで
ついつい写真に撮って、ブログにアップしてしまいがち。
まあ、花の名前なんかは全然わかんないんだけど
四季が感じられて、いいもんだなあと。
都内はツツジはもう終わっちゃいましたね。
新タマ、新ジャガ、春キャベツ…旬の食材なんかも
「あと何度食べれるかなあ?」なんて歳になってやっと
その良さがしみじみとわかってくるもんよねー…
うーん、のっけからムッチャジジ臭い!(笑)
そしてオレは湿布臭い。
♪Just bees & things & flowers…
例の曲が既に、頭の中で無限ループされております。
うーん、ホゲる 。5月は圧倒的にホゲる 。
ふぅー‥‥
‥‥‥
‥‥‥え?
わはははは!
と、
この辺で気付いた方もおられるかもなのだが
前回書いた時からのこの数日間
ブログのネタになるような目新しいこと
なんにもなかったお♡
ということなのであった(笑)
まあ、日々楽しく過ごしてはいるんですけど。
なもんで今日は徒然なるままにお花畑で
最近ハマってるエクササイズの話でもしようかなあ。
えー、前にも言いましたが
わたくし膝を痛めてしまい
スポーツジムが休業となった今
コロナ太りを解消する唯一の方法としての
ランニングすら出来なくなってしまったのですが
これじゃまずいってことで
おうちでできるエクササイズに
切り替えることにいたしました。
元は運動不足解消のため
家族がYouTubeで見つけたチュートリアル動画
誘われてやってみたのがきっかけでした。
ジムに行っても有酸素運動はバイクと
トレッドミル(ランニングマシン)だけで
スタジオでエアロビ的なことや
ダンス的なことをするのは物凄い抵抗あったんだけど
やってみたら意外と楽しくて、ハマってしまった。
いろいろやってみたけど、中でも、
『アラサー健康チャンネル』の
竹脇まりな先生のヤツが一番!
チャンネル登録したはいいが、今見ると
「同世代の方と一緒に、
楽しく健康を目指していくチャンネルです!」
と書いてある。ぜ、全然同世代じゃねーーー!!!
わはははは!
なんでまりな先生のがおすすめかというと
まずマンションなどの住環境に配慮したプログラムを
組んでくれてるとこと
あと音楽がダサくないとこと
(エアロビ系四つ打ちはキッツイのいっぱいあります)
4小節単位、8小節単位と、音楽的なタームで
プログラムを展開してくれるとこ。
これすっごく重要!
いろいろやってみたけど、
中途半端な拍から次のメニューに変わったり
そもそも気分を高めるただのBGMに過ぎず、
リズムに全く合ってなかったりと
日頃「音楽に合わせる」ことを生業としている身からすると
ちょっとって言うか相当キモチワルイ!!!
まあ、一般の人は気にならないレベルだと思いますけど。
その点まりな先生はブレイクダウンで休んだり
サビに激しい動きを持ってったり
歌詞口ずさんでみたりフリーに踊ってみたりと
多分音楽好きなんだろうなあと感じられる内容。
笑顔も素敵。
「エクササイズ、動画」みたいな検索で
トップの方に出てくると思うので
オレなんかが紹介するまでもないのですが
もし興味あったらマジおすすめっす!
最初は『ハンドクラップ』あたりがいいんじゃないかなあ?
オレもそれ子供たちがやってるの真似して始めたし。
今は30分程度のロングトレーニングとか
「地獄の5分間」とかを交互にやってます。
ただし基本的に「同世代女子」を
ターゲットにしていると思われるので
お腹周りなどに効かせるメニューが多いです。
「夏までにくびれを!」なんつって。
おじさんくびれはいらないんだけどなあ
いや、でも脇腹のラードは燃やしたいか。
キレッキレで美しい先生の動きに比べ
たまに鏡に映る
おじさんの無様なダンスが眼に入ってしまうと
心底がっくし来るが(笑)
とにかく、終わったら汗だくよ!代謝アップ&超楽しい!
これにホントは筋トレ組み合わせたら
最強なんだろうけどなあ。。。
今はちょっとそこまで余裕無いなあ。
そっちもいい動画いっぱいあるんだろうなあ。。。
ギターレッスンの動画などを見ても思うけど
トップユーチューバーはやっぱすごいわ。
マジリスペクトしかない。
14日、39県は緊急事態宣言解除されましたが
その他8都道府県は引き続き巣篭もりの日々。
「Stay home」が合言葉ではあるけど
三密を避けて色々と配慮しながら
外に出て陽の光を浴びることもやっぱ重要よね。
こんなところにこんなに人出が
ここにもこんな心ない人々が
気持ちはわかるけど罵り合うんでなくて
こんな時こそ穏やかな心を
キープしていきたいものです。
とりあえず39県の皆さんから徐々に「日常」を
取り戻していけるといいなあ。
全国くまなく周ったばかりだからね
あんじております。
各地お世話になったLIVE HOUSEは、特に。。。
ライムス配信番組の進捗、
遅れ気味になっちゃってて申し訳。
明日土曜日の第3回オンライン会議で
詳細決まるのではないかと。
そーいえば第1回(4/25)の飲みーティングの時
開始時刻に本気でどこかで中継されると思って
ネット空間をさまよわれたお客様が複数おられた模様。
紛らわしいこと言っちゃって申し訳なかったのだが
でも、すまん、笑った(笑)
だからあ、『人間交差点』は
青梅(おうめ)じゃなくて青海(あおみ)だって
何度言ったらわかるんだよ!っつー
あの感覚に近いものがある。
UKATSU & UKKARI。
今夜はWREPにてジブ兄と『第三研究室』。
引き続き『Stay Home WREP』内での電話出演。
2015年5月に亡くなったコンちゃん、Dev Largeを偲んで
いつもの二人でその魅力について
語り倒したいと思っています。
だいたい19:40くらいの出演だとのこと。
皆様よろしければ是非
Stay home、
Stay tunedでお願いします。
(D)
profile
このBLOGについて
【管理:スタープレイヤーズ】ライムスターメンバー、スタッフが書き込みます。
2018年10月に旧ライムスターブログ、11月にマボロシブログ『マボロシ 坂間大介 Rec日記』を統合し、全ての時代のライムスターブログがここに集まりました。
RHYMESTER(ライムスター)
1989年結成。宇多丸(ラッパー)、Mummy-D(ラッパー/プロデューサー/またグループのトータルディレクションを担う *作編曲家としての名義はMr. Drunk)、DJ JIN(DJ/プロデューサー)からなるヒップホップ・グループ。自他共に認める「キング・オブ・ステージ」。フィジカルとエモーションに訴えかけるパフォーマンスと、当意即妙なトークによって繰り広げられるライブに定評がある。1980年代後半、まだヒップホップが広く一般に認知されるはるか前より「日本語でラップをすること」の可能性と方法論を模索。並行して精力的なライブ活動を展開することによってジャパニーズヒップホップシーンを開拓/牽引してきた。近年はグループとしての活動に加え、各メンバーがラジオパーソナリティーや役者など活躍の場を拡大。結成30周年を迎えた2019年にはアニバーサリー企画としてグループ史上最大規模の47都道府県48公演に及ぶ全国ツアーを敢行、成功へと導いた。
links
RHYMESTER Official Site
www.rhymester.jp
RHYMESTER Official Twitter
@_RHYMESTER_
RHYMESTER Official Instagram
@rhymester_official
DJ JIN Official Twitter
@_DJ_JIN_
アフター6ジャンクション|TBSラジオ
www.tbsradio.jp/a6j
BUBKA WEB(ブブカ・ウェブ)
www.bubkaweb.com
F30プロジェクト〜リーダーとして働く女性へ〜 by女子部JAPAN
joshibujapan.com
バラいろダンディ | TOKYO MX
s.mxtv.jp/barairo
recent posts
categories
archives
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年10月
- 2016年9月
- 2016年8月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年4月
- 2016年3月
- 2016年2月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年10月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年11月
- 2014年10月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
- 2014年3月
- 2014年2月
- 2014年1月
- 2013年12月
- 2013年11月
- 2013年10月
- 2013年9月
- 2013年8月
- 2013年7月
- 2013年6月
- 2013年5月
- 2013年4月
- 2013年3月
- 2013年2月
- 2013年1月
- 2012年12月
- 2012年11月
- 2012年10月
- 2012年9月
- 2012年8月
- 2012年7月
- 2012年6月
- 2012年5月
- 2012年4月
- 2012年3月
- 2012年2月
- 2012年1月
- 2011年12月
- 2011年11月
- 2011年10月
- 2011年9月
- 2011年8月
- 2011年7月
- 2011年6月
- 2011年5月
- 2011年4月
- 2011年3月
- 2011年2月
- 2011年1月
- 2010年12月
- 2010年11月
- 2010年10月
- 2010年9月
- 2010年8月
- 2010年7月
- 2010年6月
- 2010年5月
- 2010年4月
- 2010年3月
- 2010年2月
- 2010年1月
- 2009年12月
- 2009年11月
- 2009年10月
- 2009年9月
- 2009年8月
- 2009年7月
- 2009年6月
- 2009年5月
- 2009年4月
- 2009年3月
- 2009年2月
- 2009年1月
- 2008年12月
- 2008年11月
- 2008年10月
- 2008年9月
- 2008年8月
- 2008年7月
- 2008年6月
- 2008年5月
- 2008年4月
- 2008年3月
- 2008年2月
- 2008年1月
- 2007年12月
- 2007年11月
- 2007年10月
- 2007年9月
- 2007年8月
- 2007年7月
- 2007年6月
- 2007年5月
- 2007年4月
- 2007年3月
- 2007年2月
- 2007年1月
- 2006年12月
- 2006年11月
- 2006年10月
- 2006年9月
- 2006年8月
- 2006年7月
- 2006年6月
- 2006年5月
- 2006年4月
- 2006年3月